産後骨盤矯正-妊娠・出産から育児まで
妊娠･出産の情報や育児に関する情報などを紹介しています。
女性の骨盤は妊娠、分娩のために男性に比べるとやや広がっています。
妊娠による体重の増加は骨盤に非常に負担をかけ、もともと骨盤の左右のバランスがとれていない場合などには、ゆがみに負担がかかり、坐骨神経を圧迫し、ひどい痛みすら感じる人もいます。
分娩の準備を始める段階になると、産道の確保のために、関節を繋いでいる靭帯を緩ませる作用する、リラキシンという女性ホルモンの分泌量が多くなります。
そして産後6ヶ月ほどでこのリラキシンの分泌量が低下し骨盤は安定していきますが、産後まもなくから6ヶ月の間は、骨盤がかなり不安定な状態であるといえます。
産後、妊娠中や分娩による骨盤の歪みなどのトラブルや不安定な骨盤の状態をそのままにしておくと、骨盤はそのままの状態で固まってしまい、肩こりや腰痛等さまざまな症状をひきおこし、さらに慢性化してしまう場合があります。
それを解消できるのが骨盤矯正です。
骨盤矯正は、骨盤の歪みを治す（＝矯正）ことで、正しい骨格と姿勢を取り戻すことです。
産後すぐの骨盤矯正は非常に効果があり、骨盤の回復だけでなく、全身のバランスが正常な状態になることで、姿勢が正しくなり、腰痛、肩こり、血行障害など、産後に限らず、女性に多い不快、不調な症状も改善されていきます。
さらにはダイエット効果もあり、産後のプロポーションの回復も期待できます。
骨盤矯正は整体院などで施してもらうことができますが、自宅で自分でできるストレッチ体操や骨盤矯正体操などもあり、そのためのグッズなども多く出回っています。
産後すぐには、それらが負担な場合は、背骨のS字カーブを維持した正しい姿勢を保つ、バランスの悪い姿勢で椅子に座らない、など日常生活の中での正しい姿勢を意識をし、自らの生活習慣を見直すこともひとつの骨盤矯正の方法です。
産後骨盤矯正に関する質問
産後骨盤矯正のために、整骨院へ行かれた方にお聞きします。産後どれくらいから通...
産後骨盤矯正のために、整骨院へ行かれた方にお聞きします。産後どれくらいから通い始め、通院期間はどれくらいでしたか？？あと、効果の程と費用をお聞かせ願えれば幸いです。最近、日に日に恥骨と尾てい骨の痛みが増してきておるので、通院を考えています
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産後の骨盤矯正について質問です。産後１年ちょっと経っていてもベルトや整体での骨盤矯正は効果ありますか？自宅で簡単にできる骨盤矯正の方法があれば教えてください。
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産後６ヶ月の尾てい骨痛について教えて下さい。
産後６ヶ月の尾てい骨痛について教えて下さい。産後骨盤矯正を受けあるていどのゆがみも取れ今まで何の問題もなく生活してきたのですが３日前からいきなり尾てい骨が痛むようになりました。環境としては子供は体重約１０kg、住んでるところはエレベーターなしの４階、自宅から駐車場までは１０分ほどの歩いて移動です。まだお座りもうまくできないので日中は抱っこの状態が多いです。主人も帰りが遅いため育児はほとんど自分です。ただ今まではこの６ヶ月間何の痛みもなく最近も特に生活環境が変わったことはないです。尾てい骨に体重をかけずに座れば痛みもないのですがちょっとでも体重がかかると痛み立ったり座ったりの時や寝ている子供を抱きかかえたり、お風呂に入れたりと負担がいく事をすると結構痛みがひどいです。早めに病院へ行けばいいのでしょうがなかなか時間が取れず行けそうにないのでこちらに相談させていただきました。過去に坐骨神経痛で通院していた事もあるのでもし坐骨神経痛だったら我慢できる間は病院へ行かなくてもいいかと自分では勝手に判断している次第です。同じような経験をされた方やこのような知識に詳しい方、何かアドバイスをお願いいたします。
産後骨盤矯正の為、ベルトの購入を考えています。日米特許腰痛ベルト「コレクト」...
産後骨盤矯正の為、ベルトの購入を考えています。日米特許腰痛ベルト「コレクト」又は、とこちゃんベルト2の購入を考えていますが、効果・使用感等教えて下さい。又、他におすすめ商品がありましたら教えて下さい。
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産後骨盤矯正に関する質問
産後の骨盤矯正
産後1年が経過しました。欧米では専門家の指導の下、しっかり骨盤を矯正するエクササイズなどをする人が多いと新聞か雑誌など何かの記事で目にしたことがあります。もともとO脚で、腰痛もあり、産後の尿漏れなどもあった....
産後の骨盤矯正
ウエストを締めるよりも骨盤を締めた方がよいということを知りました。そこで色々調べたところ、「トコちゃんベルト」がいいということがわかりました。しかし、結構値段が高いですね(・・;他にも骨盤矯正ベルトは出ている....
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正をしたいのですがどこに行っていいかわかりません。また骨盤矯正のためのベルトもほしいのですが効いたっていうのがあったら教えてください。できれば世田谷区内で評判のいいところ教えてください。....
骨盤矯正のオススメありますか?
産後ベルトや体操を怠ってしまったため、骨盤がどうも開いてしまったいるようです。もう産後8ヶ月ちかくになりますが、一度骨盤矯正の整体に行ってみようかと思います。(本当に骨盤が開いているかも知りたいですし)実は....
産後の骨盤矯正
骨盤がしまってくると思って毎日履き続けてはいるのですが、いい加減10ヶ月も経つし、ガードルだけでは駄目なのでは?と思い始めました。でも、ガードルを履くといくらか痛みが楽な気もしています。ガードルより骨盤矯正....
